Tänään otetaan CF-jengillä perusliikkeitä äärimmäisen kovalla treenillä:
”DT”
70kg mave x 12
70kg raaka rive x 9
70kg työntö x 6
5 kierrosta aikaa vastaan. Skaalaukset kunnon mukaan.
Ja muistakaahan ilmainen CrossFit -kokeilutreeni taas lauantaina klo 11:00.
PS. Näillä näkymin olemme virallisesti CrossFit Lohja ensi viikolla.
t: Make