Huh!
Siihen meni melkein kolme kuukautta.
Kirjoitin kirjan!
Kirjan nimeksi tuli Rasvanpolttokeittiö ja julkaisin sen hetki sitten netissä.
Aivan järjetön työ, mutta nyt olen erittäin tyytyväinen. Sain kirjaan kaiken sen mistä halusinkin kirjoittaa. Kirjasta on nyt versio 1.0 ulkona. Jotain hyvin pieniä päivityksiä teen siihen seuraavaksi, kun olen saanut ajatukseni kasaan.
miten saat vatsalihakset?
No ylipäätään keskivartalotreeni.fi sivut ovat nyt heränneet henkiin. Olisi mahtavaa jos käyt tutkimassa mitä ne tarjoavat.
Alan tuottamaan sinne materiaalia kaikka mikä liittyy vatsalihasten treenaamiseen ja miten rasvaa poltetaan mahdollisimman tehokkaasti. Materiaali eroaa hieman Ruokatauon blogista ja tästä PT-blogista, jossa olet nyt.
Minulla on myös ajatuksena kirjoittaa kolme muutakin kirjaa, joiden suunnittelu on käynnissä.
PS. Olen haastanut itseni tuottamaan 100 artikkelia 2023 aikana tähän blogiin. Tämä on haasteeni 14/100 artikkeleista. Tämä blogi kannattaa laittaa seurantaan, paljon luettavaa tulossa.
markku(at)ruokatauko.fi | personal trainer Naantali
Lisäsin parit kuvat
Otin parista tämän päivän treeneistä muutamia kuvia ja lisäsin ne tuonne Gym Soron etusivulla pyörivään näyttelyyn. Joten käykäähän ihmettelemässä. Tänään oli tulessa esimerkiksi Mikko voimapainoitteisen rinnallevedon kanssa ja Arja oli puolestaan hakemassa nopeutta...
Gym Soro online
Hyvät naiset ja herrat! Saanko ylpeänä esitellä teille Gym Soron: www.gymsoro.com Lisää sisältöä tulossa jokaiselle sivulle elokuun aikana. t: Make
Uusi kuntosali Lohjalle
Hola amigos! Tein sen. Unelmani. Vihdoinkin. Perustin oman kuntosalin Lohjalle. Jo loppuu kärvistelyt muiden tiloissa ja saa sellaiset treenivehkeet mitä itse haluaa. Gym Soro avaa ovensa tulevalla viikolla ja kerron konseptista lisää kun homma on online. Salin...