Huh!
Siihen meni melkein kolme kuukautta.
Kirjoitin kirjan!
Kirjan nimeksi tuli Rasvanpolttokeittiö ja julkaisin sen hetki sitten netissä.
Aivan järjetön työ, mutta nyt olen erittäin tyytyväinen. Sain kirjaan kaiken sen mistä halusinkin kirjoittaa. Kirjasta on nyt versio 1.0 ulkona. Jotain hyvin pieniä päivityksiä teen siihen seuraavaksi, kun olen saanut ajatukseni kasaan.
miten saat vatsalihakset?
No ylipäätään keskivartalotreeni.fi sivut ovat nyt heränneet henkiin. Olisi mahtavaa jos käyt tutkimassa mitä ne tarjoavat.
Alan tuottamaan sinne materiaalia kaikka mikä liittyy vatsalihasten treenaamiseen ja miten rasvaa poltetaan mahdollisimman tehokkaasti. Materiaali eroaa hieman Ruokatauon blogista ja tästä PT-blogista, jossa olet nyt.
Minulla on myös ajatuksena kirjoittaa kolme muutakin kirjaa, joiden suunnittelu on käynnissä.
PS. Olen haastanut itseni tuottamaan 100 artikkelia 2023 aikana tähän blogiin. Tämä on haasteeni 14/100 artikkeleista. Tämä blogi kannattaa laittaa seurantaan, paljon luettavaa tulossa.
markku(at)ruokatauko.fi | personal trainer Naantali
GymSoro video on valmis
Huh... GymSoron oma treenivideo on nyt valmis, editoitu ja renderöity. Odottaa vuoroaan, että pääsee nettiin ensi viikolla. Ei siinä sitten mennytkään kuin 14 tuntia kun kahlasin videokirjaston läpi, loin grafiikat, musat jne. Mutta nyt se on hoidettu. Kylläpä...
Ne muut vs GymSoro
Ne muut vs. GymSoro HEILLÄ on Voice tai Antti Tuisku soimassa taustalla. MEILLÄ on treenari kannustamassa sinua viimeiseen toistoon asti. - HEILLÄ on aerobiset laitteet kertomassa sinulle meneväsi liian kovaa. MEILLÄ on treenari kertomassa sinulle meneväsi liian...
Soutukone kuntosalille
Jee! Mun Concept2 saapui Finnrowingilta! Menikin yllättävän pieneen tilaan koko härveli... Noh, laatikko auki! Jahas... vähän hommia tiedossa että tuon saa kasaan. Kasaamisessa meni 5min, ei ollut kuin kymmenkunta ruuvia ja asetusten laitto laitteen tietokoneeseen....