Huh!
Siihen meni melkein kolme kuukautta.
Kirjoitin kirjan!
Kirjan nimeksi tuli Rasvanpolttokeittiö ja julkaisin sen hetki sitten netissä.
Aivan järjetön työ, mutta nyt olen erittäin tyytyväinen. Sain kirjaan kaiken sen mistä halusinkin kirjoittaa. Kirjasta on nyt versio 1.0 ulkona. Jotain hyvin pieniä päivityksiä teen siihen seuraavaksi, kun olen saanut ajatukseni kasaan.
miten saat vatsalihakset?
No ylipäätään keskivartalotreeni.fi sivut ovat nyt heränneet henkiin. Olisi mahtavaa jos käyt tutkimassa mitä ne tarjoavat.
Alan tuottamaan sinne materiaalia kaikka mikä liittyy vatsalihasten treenaamiseen ja miten rasvaa poltetaan mahdollisimman tehokkaasti. Materiaali eroaa hieman Ruokatauon blogista ja tästä PT-blogista, jossa olet nyt.
Minulla on myös ajatuksena kirjoittaa kolme muutakin kirjaa, joiden suunnittelu on käynnissä.
PS. Olen haastanut itseni tuottamaan 100 artikkelia 2023 aikana tähän blogiin. Tämä on haasteeni 14/100 artikkeleista. Tämä blogi kannattaa laittaa seurantaan, paljon luettavaa tulossa.
markku(at)ruokatauko.fi | personal trainer Naantali
Kävin räpsimässä kuvia
Sain vihdoinkin aikaiseksi lisää treenikuvia. Laitellaan niitä viikonloppuna eetteriin. Täytyy tutkia myös tuota videon mahdollisuutta vaikka youtuben kautta. - Make
Pieniä päivityksiä 2009
Viilailin hieman tekstejä ja lisäilin pientä grafiikkaa. Joten sivut elävät tässä koko ajan myöskin. Seuraavaksi ajattelin paneutua hieman itse treeniin, joten pitää ottaa kameraa mukaan seuraaviin treeneihin ja käydään niitä hieman läpi. Palaan kohta asiaan. -...
Blogi käynnistyy
Jahas… tästä se sitten lähtee. Ja taitaa olla samalla Lohjan ainut treeniblogi? 🙂 Vaihdoin vanhat staattiset www-sivut nyt sitten kokonaan WordPressin blogialustaan, jolloin tämän sivujen päivitykset yms. tapahtuvat sata kertaa helpommin ja nopeammin. Toki hieman...