Huh!
Siihen meni melkein kolme kuukautta.
Kirjoitin kirjan!
Kirjan nimeksi tuli Rasvanpolttokeittiö ja julkaisin sen hetki sitten netissä.
Aivan järjetön työ, mutta nyt olen erittäin tyytyväinen. Sain kirjaan kaiken sen mistä halusinkin kirjoittaa. Kirjasta on nyt versio 1.0 ulkona. Jotain hyvin pieniä päivityksiä teen siihen seuraavaksi, kun olen saanut ajatukseni kasaan.
miten saat vatsalihakset?
No ylipäätään keskivartalotreeni.fi sivut ovat nyt heränneet henkiin. Olisi mahtavaa jos käyt tutkimassa mitä ne tarjoavat.
Alan tuottamaan sinne materiaalia kaikka mikä liittyy vatsalihasten treenaamiseen ja miten rasvaa poltetaan mahdollisimman tehokkaasti. Materiaali eroaa hieman Ruokatauon blogista ja tästä PT-blogista, jossa olet nyt.
Minulla on myös ajatuksena kirjoittaa kolme muutakin kirjaa, joiden suunnittelu on käynnissä.
PS. Olen haastanut itseni tuottamaan 100 artikkelia 2023 aikana tähän blogiin. Tämä on haasteeni 14/100 artikkeleista. Tämä blogi kannattaa laittaa seurantaan, paljon luettavaa tulossa.
markku(at)ruokatauko.fi | personal trainer Naantali
Video loppusuoralla
Sain tehtyä infopakettini rasvanpoltosta ja laitoin siihen linkit nettisivujen parille pääsivulle. Eli jos kaipaat infoa miten rasvaa poistetaan kehosta niin ei muuta kuin klikkailemaan linkkejä niin saat PDF-tiedoston miten homma pidetään käynnissä. Taistelin koko...
Uusi ilme blogille
Noin... Kaivoin netistä uuden teeman blogille ja tämä näyttää aika kätsylle. Joten mennään tällä. Uudet mainokset on myös viety painoon tänään, joten niitä laitellaan jakoon jonnekkin päin Lohjaa varmaan viimeistään alkuviikosta, joten jos eksyt blogille sen johdosta...
Materiaalia tulossa
Huh... Teen tässä juuri taustalla lisää materiaalia blogiin ja www-sivuille. Paljon duunia. Ajattelin ensin ulkoistaa koko operaation mutta en löytänyt ketään tästä Lohjan alueelta joka osaisi väsätä koodia ja grafiikkaa, joten teen nyt ainakin nämä päivitykset itse....