Huh!
Siihen meni melkein kolme kuukautta.
Kirjoitin kirjan!
Kirjan nimeksi tuli Rasvanpolttokeittiö ja julkaisin sen hetki sitten netissä.
Aivan järjetön työ, mutta nyt olen erittäin tyytyväinen. Sain kirjaan kaiken sen mistä halusinkin kirjoittaa. Kirjasta on nyt versio 1.0 ulkona. Jotain hyvin pieniä päivityksiä teen siihen seuraavaksi, kun olen saanut ajatukseni kasaan.
miten saat vatsalihakset?
No ylipäätään keskivartalotreeni.fi sivut ovat nyt heränneet henkiin. Olisi mahtavaa jos käyt tutkimassa mitä ne tarjoavat.
Alan tuottamaan sinne materiaalia kaikka mikä liittyy vatsalihasten treenaamiseen ja miten rasvaa poltetaan mahdollisimman tehokkaasti. Materiaali eroaa hieman Ruokatauon blogista ja tästä PT-blogista, jossa olet nyt.
Minulla on myös ajatuksena kirjoittaa kolme muutakin kirjaa, joiden suunnittelu on käynnissä.
PS. Olen haastanut itseni tuottamaan 100 artikkelia 2023 aikana tähän blogiin. Tämä on haasteeni 14/100 artikkeleista. Tämä blogi kannattaa laittaa seurantaan, paljon luettavaa tulossa.
markku(at)ruokatauko.fi | personal trainer Naantali
Lohjan Personal Trainer nauttii kesästä
Vihdoinkin kesä tuli! Nyt on lämmintä! Siirryin monen asiakkaan kanssa ulos samantien nauttimaan ilmoista. Viime vuonnahan myös toukokuu oli hyvä, mutta kesäkuu oli kylmä ja sateinen. Toivotaan että tänä vuonna myös kesäkuu olisi hyvä. Mä olen itse kesäihminen...
Lohja Personal Trainer statistiikkaa
Jahas.. katsotaas taas ketä sivuilla käy. Olen lykännyt linkkejä sinne suun tänne ja ottanut sosiaalisen median käyttöön viime katsauksesta joten on hyvä vilasta missä mennään. Uusia kävijöitä on noin 82% viimeisten kahden kuukauden aikana, joten viidakkorumpu on...
Lohjan Personal Trainer laajenee ja yhteistyötä käyntiin
Moro taas Lisäsin pääsivuille uuden sivun. Sen nimeksi tuli "yhteistyössä". www.hiusboomi.net Lohjan Hiusboomilla on kaksi toimipistettä. Toinen on Lohjalla ja toinen Karjaalla. Minun asiakkaani saavat hieman pientä extraa Hiusboomin palveluista, joten kysäse...