Käynnistin TikTokin joulukuussa 2023 ja olen tuottanut sinne runsaasti sisältöä. Tässä blogipostauksessa TOP4 suosituinta tiktokkiani toistaiseksi. Nämä eivät liity minuun itseeni vaan ovat enemmänkin asiasisältöä.
Näiden tehtävänä on motivoida, vastata kysymyksiin ja herättää uteliaisuutta.
Nro1 : ”Jos olet yli 30v, tässä 4 elämän realiteettiä”, 165 000 katselukertaa
Nro1 : ”Lopeta nämä 4 asiaa heti”, 108 000 katselukertaa
Nro1 : ”Paino yli 120kg? Tee näin jos haluat alle 100kg nopeasti”, 52 000 katselukertaa
Nro1 : ”Selkäläskit. Miten eroon?”, 29 000 katselukertaa
Löydät minut myös Instagramista. Sinne tuotan myös sisältöä vaihtelevasti.
TikTokkiin teen sisältöä pääasiassa asiakkaideni esittämien kysymysten ympärille. Pyrin julkaisemaan joka viikko uutta katsottavaa.
Pistähän kanavani seurantaan!
markku(at)ruokatauko.fi | personal trainer Naantali
Markku on kokenut personal trainer, joka on erikoistunut auttamaan ylipainoisia saamaan elämänsä takaisin. 46 vuotiaana Markku on elämänsä parhaimmassa kunnossa, ilman vammoja. Hänen ennätyksiään ovat 65 kilon pudotus sekä 32 leuanvetoa SM-kisoissa.
31 syytä treenata tänään
1. Koska jos et treenaa, sanot kehollesi "Haista P****! 2. Olet askeleen lähempänä lapsuutesi supersankaria! 3. Koska et halua olla yksi niistä sohvaperunoista, jotka eivät liiku, ethän? Ei se ole hyvä tapa elää. 4. Se on turvallisin ja tehokkain tapa päästä eroon...
Avoin kirje evoluutiolle!
Hyvä Evoluutio - (Voinko kutsua sinua E:ksi? Selvä, minä kutsun sinua E:ksi.) No E, minulla on hieman juttuja, joista haluan puhua kanssasi. Tämä voi olla aika kiusallista sinulle, mutta on tärkeää että kuuntelet avoimin mielin. Ennenkuin menen tärkeimpään asiaan,...
Miten saat kenkää nykyiseltä saliltasi 10 päivässä?
Haluaisitko treenata tuloksekkaammin ja tehdä treenit kuten olen opettanut? Joskus treeniympäristösi saattaa "estää" sinun kehityksen. Oma pieni treenitila jossain autotallissa on yleensä parempi vaihtoehto, kuin yrittää tehdä...