”Venytykset? Kuka niitä jaksaa tehdä?”
Niin… tuttua meille kaikille. Myös minulle itselle. Parempi tapa onkin melkein lisätä itse harjoitteluun sisälle liikkuvuutta edistäviä treenejä. Antaa asiakkaan tehdä ”tietämättään” venytyksiä, kuten tässä esimerkissä askelkyykky.
flash poistettu
PS. uusi editointisofta ja formaatti hakee vielä muotoaan…
t: Make