Vuosi 2024 alkaa olemaan valmista personal trainerin osalta. Suurin osa asiakkaistani ovat jo joulutauolla ja osa toimeksiannoista ovat valmiita.
Sehän tarkoittaa sitä, että myös minä alan hiljentymään joulutauolle tämän blogipäivityksen myötä. Minun työni on valmis tältä vuodelta.
Se oli hyvä vuosi.
Yksi parhaimmista tulosten puolesta.
Asiakkaani saivat erinomaista jälkeä ja myös itse pääsin hyvin eteenpäin.
Ravintovalmennukseni tuotti liukuhihnalta useita mahtavia onnistumisia ja opetin ihmiset syömään OIKEIN. Personal Trainerina minulla oli kunnia vatkata moni paikallinen kuntoon tänäkin vuonna, näiltä sivuilta löydät heidän kuvia.
Kiitos teille kaikille.
Uudet Haasteet Ensi Kaudella
Muutama sana minun omista jutuista.
Tämän vuoden treeneissä ja ravinnossa hybridityyli toi törkeän hyvät tulokset. Siitä rohkaistuneena ajattelin haastaa itseäni tuottamaan elämäni kovin kondis juhannukseen 2025 mennessä.
Suurin ero tällä kertaa tulee olemaan siinä, että aion katsoa tieteestä ensimmäistä kertaa urallani miten tulisi treenata ”oikein”.
Tässä 20 vuoden aikana olen joka vuosi treenannut ”mutulla” ja se on toiminut ihan hyvin. Olen päässyt useana vuotena hyvään kuntoon sillä tyylillä.
Mutta.
Mitä sitten voisi tapahtua, jos kerrankin treenaisin ”oikein” tieteen avulla? En tekisi lainkaan kompromisseja treeneissä enkä ravinnossa. Mitä sitten on mahdollista saavuttaa versus minun mutuun?
Tätä lähden nyt selvittämään 1.1.2025 ja 6kk projekti alkaa. Haluan haastaa itseäni tuottamaan järjetön kondis juhannukseen mennessä ja olen hyvin utelias.
Kondiksella tarkoitan kehonkoostumusta, fyysiset ominaisuudet, hormonit ja kehon hyvinvointia yleisesti.
47 vuotiaana elämäni kovimpaan kuntoon. Se on nyt missioni 2025.
Haluatko lähteä messiin kanssani?
Naantalissa sinun on mahdollista hypätä mukaani kuuden kuukauden projektiin ja saavuttaa jotain merkittävää.
Viestiä minulle jos olet kiinnostunut.
Näillä puheilla Oikein Mukavaa Ja Rauhallista Joulua Kaikille!
Jatketaan blogin päivittämistä tammikuussa 2025.
Sinun hyvinvointisi puolesta,
Mikä on paras laihdutuslääke?
Mikä on paras laihdutuslääke? Tätä minulta kysellään tasaisesti ympäri vuoden ja minun vastaukseni ei ole ihan sitä ehkä mitä odotit. Minä selitän tarkemmin tässä artikkelissa."Mikä on paras laihdutuslääke?" Kysyjä haluaa tietää siis lääkkeestä enemmän. Lääke on...
60 vuotiaan laihdutus
60 vuotiaan laihdutus, miten sen voisi tehdä mahdollisimman järkevästi? Kun ikää tulee lisää mittariin, pitää ottaa huomioon monta seikkaa laihdutuksessa. Se ei mene ihan samalla kaavalla kuin sanotaan 30 vuotiaalla.60 vuotiaan laihdutus tulee tehdä siten, että...
Miten laihtua 2024?
Miten laihtua 2024? Siinäpä heti tiukka kysymys näin kauden alkuun. Vastaus siihen voi olla monimutkainen tai todella simppeli. Pääasia on, että aloitat tänään. Heti. Minullakin on kausi 2024 pyörimässä jo täysillä. Tapaan runsaasti uusia ihmisiä koko tammikuun ajan...