Vuosi 2024 alkaa olemaan valmista personal trainerin osalta. Suurin osa asiakkaistani ovat jo joulutauolla ja osa toimeksiannoista ovat valmiita.
Sehän tarkoittaa sitä, että myös minä alan hiljentymään joulutauolle tämän blogipäivityksen myötä. Minun työni on valmis tältä vuodelta.
Se oli hyvä vuosi.
Yksi parhaimmista tulosten puolesta.
Asiakkaani saivat erinomaista jälkeä ja myös itse pääsin hyvin eteenpäin.
Ravintovalmennukseni tuotti liukuhihnalta useita mahtavia onnistumisia ja opetin ihmiset syömään OIKEIN. Personal Trainerina minulla oli kunnia vatkata moni paikallinen kuntoon tänäkin vuonna, näiltä sivuilta löydät heidän kuvia.
Kiitos teille kaikille.
Uudet Haasteet Ensi Kaudella
Muutama sana minun omista jutuista.
Tämän vuoden treeneissä ja ravinnossa hybridityyli toi törkeän hyvät tulokset. Siitä rohkaistuneena ajattelin haastaa itseäni tuottamaan elämäni kovin kondis juhannukseen 2025 mennessä.
Suurin ero tällä kertaa tulee olemaan siinä, että aion katsoa tieteestä ensimmäistä kertaa urallani miten tulisi treenata ”oikein”.
Tässä 20 vuoden aikana olen joka vuosi treenannut ”mutulla” ja se on toiminut ihan hyvin. Olen päässyt useana vuotena hyvään kuntoon sillä tyylillä.
Mutta.
Mitä sitten voisi tapahtua, jos kerrankin treenaisin ”oikein” tieteen avulla? En tekisi lainkaan kompromisseja treeneissä enkä ravinnossa. Mitä sitten on mahdollista saavuttaa versus minun mutuun?
Tätä lähden nyt selvittämään 1.1.2025 ja 6kk projekti alkaa. Haluan haastaa itseäni tuottamaan järjetön kondis juhannukseen mennessä ja olen hyvin utelias.
Kondiksella tarkoitan kehonkoostumusta, fyysiset ominaisuudet, hormonit ja kehon hyvinvointia yleisesti.
47 vuotiaana elämäni kovimpaan kuntoon. Se on nyt missioni 2025.
Haluatko lähteä messiin kanssani?
Naantalissa sinun on mahdollista hypätä mukaani kuuden kuukauden projektiin ja saavuttaa jotain merkittävää.
Viestiä minulle jos olet kiinnostunut.
Näillä puheilla Oikein Mukavaa Ja Rauhallista Joulua Kaikille!
Jatketaan blogin päivittämistä tammikuussa 2025.
Sinun hyvinvointisi puolesta,
Weightloss and nutrition coach
Weightloss and nutrition coach - let's write an article in English for my foreign clients. I'll explain what I do in Naantali.Achieving the Best Weightloss Losing weight is the most common health goals, yet it can feel overwhelming with so many diet plans, weight loss...
Kuinka laihtua? 3 eri tapaa tammikuussa
Kuinka laihtua? Tämä kysymys on kaikkien huulilla heti Joulun pyhien jälkeen. Ajattelin kirjoittaa sinulle ohjeet, miten laihdutus on helpointa aloittaa. Minulla on tarjota sinulle kolme erilaista ratkaisua alkuvuoteen 2025.Nro#1 : Ruokatauon laihdutus alkaa 2.1.2025...
Berberiini laihdutus – kannattaako se?
Berberiini laihdutus - kannattaako ja toimiiko se edes? Edellisessä artikkelissani käyvin läpi mikä on paras laihdutuslääke, joten jatketaan tässä artikkelissa vähän samalla teemalla ja puhutaan berberiinistä.Katsotaan ensin vähän mitä wikipedia sanoo berberiinistä....