Kahvakuula Turku on myös KuulaNinjan temmellyskenttää. Opetamme viikonloppuisin Naantalissa kahvakuulailun salaisia taitoja turkulaisille.
SUNNUNTAIN KUULATUNNIT:
- Perustekniikkaa
- Keskivartalotreeni kuulien avulla
- Teemme myös maksimivoimaa sekä kuntoa
- Kausiohjelmointi
- 5€ per kerta, ota käteistä mukaan
- Voit ottaa omat kilpakuulat mukaan
- Kaikki kuulailusta kiinnostuneet tervetulleita
- LIVE-lähetyksiä satunnaisesti sekä tekniikkavinkkejä
- Saa tulla mukaan milloin vain
- Ei sitoutumisia
- Sopii erinomaisesti aloittelijalle
LAUANTAIN KUULATUNNIT:
- Kilpatekniikkaa
- Kuulaflow
- Asetekniikat
- Kilpaohjelmointi
- 5€ per kerta, ota käteistä mukaan
- Voit ottaa omat kilpakuulat mukaan
- Ei sitoutumisia
- Sopii erinomaisesti kokeneemmalle, joka haluaa syventää osaamistaan
Käytämme molemmilla tunneilla aina kilpakuulia.
KuulaNinjan tunnit ovat rentoja ja hauskoja. Ninjan missiona on nostaa kuulailun tunnettavuutta Naantalissa, Raisiossa ja Turussa.
Ilmoittaudu mukaan kahvakuulatreeneihin suoraan minulle sähköpostiin: markku(at)ruokatauko.fi
KAHVAKUULA TURKU, RAISIO JA NAANTALI
Kahvakuulailu tapahtuu osoitteessa Putkikatu 21 Naantali. Tunneilla käytettävät kuulat tulevat talon puolesta. Kahvakuula Naantali palvelee kaikkia kuulailusta kiinnostuneita.
Samoissa tiloissa toimivat personal trainer naantali, bootcamp ja naantalin nosto.
PS. Olen haastanut itseni tuottamaan 100 artikkelia 2023 aikana tähän blogiin. Tämä on haasteeni 23/100 artikkeleista. Tämä blogi kannattaa laittaa seurantaan, paljon luettavaa tulossa.
markku(at)ruokatauko.fi | personal trainer Naantali
Nappaa ”Rasvanpolttomanuaali” itsellesi ilmaiseksi. Kerron oppaassa miten vauhditat painonpudotusta. Kerron laihdutuksen yleisimmät virheet ja miten vältät ne. Oppaassa selitän miten sinun tulisi liikkua sekä syödä, jos haluat tuloksia.
Naisten leuanveto masterclass
Naisten leuanveto ja mitä sinun pitää tietää? Leuanveto on minun yksi suosikkiliikkeistäni ja teen sitä jokaisessa treenijaksossani. Mutta puhutaan tänään tässä artikkelissa nimenomaan naisten leuanvedosta. Olen valmentanut monia naisia saamaan elämänsä ensimmäisen...
Kestävyystreeniä niille, jotka vihaavat juoksua : reppumarssin hyödyt
Vihaan hölkkäämistä. Olen aina vihannut sitä. Koululiikunnassa. Armeijassa. Aikuisena. Kunnioitan kyllä pitkänmatkan juoksijoita ja heitä, jotka nauttivat siitä. Minulle he ovat kuin jostain toiselta planeetalta. En ymmärrä sitä nautintoa, jonka he saavat tuntien...
Hyrox Naantali alkaa – mitä se on?
Hyrox Naantali : "Mikä hitto on Hyrox!?". Tätä kysyin itseltäni 2021, kun törmäsin lajiin ensimmäisen kerran YouTubessa. Hyrox 2017 perustettu, kuuma, uusi ja rajusti kasvava kansainvälinen toiminnallinen "kisa". Lajin juuret ovat Saksassa. Toinen perustajista...