Hyrox Naantali alkaa – mitä se on?

Tätä kysyin itseltäni pari vuotta sitten, kun törmäsin lajiin ensimmäisen kerran YouTubessa. Hyrox 2017 perustettu, kuuma, uusi ja rajusti kasvava kansainvälinen toiminnallinen ”kisa”. Lajin juuret ovat Saksassa.

Toinen perustajista Christian Toetzke kertoo, että heillä oli alussa tapahtuma ”Hamburg Cyclassics” Hampurissa, jota he kutsuivat maratoniksi pyörillä. Tuhannet ihmiset kokoontuivat ja fillaroivat kaupungin läpi. Tätä he tekivät vuosia, kunnes osallistujia alkoi olemaan niin paljon, että heidän oli muutettavaa taktiikkaa. Samalla Christian huomasi, että hän halusi tehdä jotain uutta – hän ei halunnut enää tarjota ”maratonia” muiden joukossa.

Hän törmäsi tutkimuksen, jossa kerrottiin että yli 50% kuntoilijoista itse treenaus oli heidän päivittäinen ”lajinsa”. Tälle kohderyhmälle ei ollut olemassa mitään kisaa, johon voisivat kaikkia osallistua.

CrossFit oli mielestäni mahtavaa, mutta se sopisi enemmän sille 5%, joka oli All In lajissaan. Samoin kestävyysurheilu oli enemmän specialistien varassa, jotka käytännössä elivät siitä ja tekivät sitä joka päivä.

Ajattelin, että siinä välissä on pakko olla runsaasti ihmisiä, jotka menevät salille, tekevät kyykkyjä, burpeita sekä haluaisivat kisata itseään vastaan jollain tavalla. Päättelin näitä ihmisiä olevan jopa 60-70% tästä määrästä.

Hyrox on suunnattu juuri näille ihmisille ja tarjoaa myös elittitason urheiljoille alustan loistaa. Osa ihmisistä juoksee maratoneitakin vain huvikseen ja osalle ne ovat taas koko elämä, molemmat kohderyhmät jakavat yhteisen kiinnostuksen kohteen, joka on mielestäni mielenkiintoinen. – Christian, Hyroxin perustaja

Hyrox luonnehtii itseään toiminnalliseksi kisaksi kaikille, ei vain eliittitason urheilijoille. Sitä voisi luonnehtia esteradaksi, jossa on toiminnallisen treenin elementtejä mukana.

Laji on pyrkinyt laskemaan osallistumiskynnyksen mahdollisimman alas ja tämä vetoaakin tavallisiin kuntoilijoihin. Tästä syystä laji on kasvanut räjähdysmäisesti ja tulee kasvamaan seuraavat vuodet rajua tahtia.

Scandinaviasta löytyy yksi virallinen Hyrox-sali Espoosta. Veikkaan että seuraavina vuosina tänne avataan lisääkin halleja, kunhan laji lyö itsensä paremmin läpi pohjoismaissa. Suomessa Hyroxista ei tiedä kukaan mitään… vielä.

Hyrox ”kisat” järjestetään aina isoissa messukeskuksissa, joita kutsutaan areenoiksi. Näissä voi olla jopa 4000 kisaajaa samaan aikaan ja ne ovat loppuunmyytyjä. Suosio on todella runsasta ympäri maailmaa.

Hyrox kertoo nettisivuillaan, että seuraavat kehityskohteet ovat Ruotsi, Tanska, Kreikka ja Lähi-Itä. 

Lajissa on liikestandardit mukana, mutta pääasia on enemmänkin kisasta nauttiminen.

Itse tosiaan törmäsin Hyroxiin pari vuotta sitten ensimmäisen kerran Tubessa ja ajattelin sen olevan ensin toiminnallinen kisa muiden joukossa. En heti ymmärtänyt lajia, enkä tutkinut sitä sen enempää.

Parin viime vuoden aikana YouTubesta on tullut enemmän materiaalia vastaan, huomasin samalla miten lajin suosio on kasvanut.

Hyrox Naantali

Kokeilin lajia 2023 hetken aikaa ja ajattelin ensin sen tuovan minulle jotain uutta mielenkiintoista liikkumiseen. Mutta pienen testijakson jälkeen, se muistutti vieläkin liikaa crossfittiä, johon paloin totaalisesti loppuun 2019.

Jos et tiedä crossfit-historiaani, tein sitä vajaa 15 vuotta päätyökseni. Perustin tuossa ajassa kaksi boxia Suomeen ja vaikutin myös muidenkin boksien syntymiseen. Aloitin lajin kun saleja oli vain yksi Suomessa. Olin yksi niistä ihan ensimmäisistä Suomessa lajin parissa.

2019 huomasin inhoavani yhä enemmän ainaista puskemista kelloa vastaan, aina piti sattua fyysisesti ja kontata lattialla. Mielenkiintoni lopahti kokonaan ja poistuin lajin parista 2020 aikana. En enää nähnyt sitä järkevänä tapana treenata kun ikääkin oli jo yli 40 vuotta.

Vuodet 2020 – 2023 bodailin, tein kalisteniikka ja voimailin koronan sulkiessa mestat. Etsin itseäni ja uutta suuntaan.

Hyroxin 2023 testijaksosta syntyi se hyvä puoli, että minulle jäi pieni kipinä elämään juoksemisesta. Loppuvuodesta 2023 kahvakuulat alkoivat kutsumaan minua enemmän ja enemmän.

Lopulta kaikki kolahti kohdilleen alkuvuodesta 2024 kun löysin hybridiurheilusta itselleni todella mielenkiintoista sisältöä. Yhdistin juoksun ja kuulat. Aloitin juoksemaan ja nostamaan kesäkuusta 2024. Minusta tuli hybridi.

Tällä tiellä jatkan kohti 2025, jolloin minun on tarkoitus juosta elämäni ensimmäinen maraton. Samalla lisään muskelia kehooni kuulilla.

Juoksemme yhteislenkkejä lauantaisin Naantalissa, jos haluat tulla mukaan, laitahan sähköpostia.

Nappaa ”Painonhallinnan Salat” itsellesi ilmaiseksi. Kerron oppaassa miten vauhditat painonpudotusta. Kerron laihdutuksen yleisimmät virheet ja miten vältät ne. Oppaassa selitän miten sinun tulisi liikkua sekä syödä, jos haluat tuloksia.