mennessä Soro | marras 11, 2011 | Sekalaiset
Moro Aika paljon valmistuneita PT-asiakkaita lokakuun ja marraskuun aikana. Voisi varmaan muutamia pistää taas näytille… Katsotaanpa asiaa ensi viikolla, joten stay tuned! t:...
mennessä Soro | marras 4, 2011 | Sekalaiset
Koutsi veivaa… Veivaukset jatkuu! T: Make
mennessä Soro | loka 31, 2011 | Sekalaiset
Moro Viime viikolla valmistui 4 x PT-asiakkaita sekä 4 x CrossFit-alkeita. Keikkaa on edelleen runsaasti päällä, mutta nyt kalenteri alkaa pikkuhiljaa helpottamaan. Fiilis on äärimmäisen mukava ja innostunut. Kova duuni alkaa näkymään ja työ kantaa hedelmää. CrossFit...
mennessä Soro | loka 22, 2011 | Sekalaiset
Moro taas Johan on härdelliä jatkuvasti. Puhelin soi koko ajan, sähköpostia tulee joku 30-40 kpl päivässä, textareja pari-kolme päivässä. Sanomattakin on selvää, että en kerkiä enää vastaamaan kaikkiin soittoihin päivän aikana. Tällä hetkellä olen ohjaamassa melkein...
mennessä Soro | syys 29, 2011 | Sekalaiset
Moro Lupasin heittää eetteriin parit valmistuneet PT-projektit, jos Facebookissa tulee tarpeeksi tykkäystä. Tavoite tuli täyteen parissa tunnissa, joten sanoista tekoihin. Personal Trainer -keikkaa pukkaa itseasiassa sisään ja ulos tasaiseen tahtiin tällä hetkellä....
mennessä Soro | syys 25, 2011 | Sekalaiset
Joku kaheli esimerkkitreeni viime vuodelta: Auton työntö 25m pieneen loivaan ylämäkeen Kyykky x 40 Punnerrus x 15 5 kierrosta aikaa vastaan. Eli kello käy koko ajan, koko roska pitää saada valmiiksi mahdollisimman nopeasti. Efekti: jalat ovat täysin muusina ekan...
