mennessä Soro | helmi 8, 2021 | Sekalaiset
Onnistunut elämäntapamuutos alkoi itseasiassa monta vuotta sitten Espoossa. Istuin kotonani 2007 kesällä ja ahmin perhepizzaa naamaani. Päivää ennen jolloin muuttaisin kohtaloni. Olin 142 kiloinen mörkö ja suu täynnä pizzaa sekä kokista. Olin jälleen hakenut...
mennessä Soro | helmi 6, 2013 | Sekalaiset
Moro lukijat Keikkaa pukkaa sen verran runsaasti valmennuskeskuksessamme, että tämän blogin päivittäminen on vähäistä. Vähäinen vapaa-aika kuluu muissa askareissa. 🙂 Mutta ei voi valittaa. Silloin taotaan kun rauta on kuuma… Mulla se rauta on tainnut olla...
mennessä Soro | joulu 28, 2012 | Sekalaiset
Moro Vuosi 2012 alkaa olemaan päätöksessä myös täällä personal trainer -valmennuksen puolella. Verrattuna 2009, 2010 ja 2011, väänsimme 2012 selkeästi vähemmän asiakkaita kuntoon johtuen valmennuskeskuksen jäätävästä kiireestä. Keskityimme enemmän ryhmävalmennukseen...
mennessä Soro | loka 31, 2012 | Sekalaiset
Morrrrrooo! Toivottavasti hommat sujuu hyvin, koska täällä päässä hommat pyyhkii paremmin kuin koskaan! Ajattelin vähän tilittää taas. Ootko koskaan funtsinut miksi osa ihmisistä pääsee hyvään kondikseen ja saavuttaa tavoitteensa, ja miksi osa ei tunnu pääsevän...
mennessä Soro | syys 25, 2012 | Sekalaiset
Moro Jees. Kahden valmentajan avulla työtaakkaa on saatu helpotettua. Joten nyt olisi pari personal trainer -paikkaa taas vapaana. Kiskaisehan sähköpostia niin veivataan sinut kuntoon! Laitoin myös uutiskirjettä menemään tänään. Siinä vähän lisätietoa kuvioista....
mennessä Soro | elo 16, 2012 | Sekalaiset
Höh… tämä blogi elää hiljaiseloa törkeän kiireen vuoksi. Keikkaa pukkaa niin pirusti salilla, että blogin päivittäminen on jäänyt vähemmälle. Katsotaan uudestaan kun kiire tuosta hieman helpottaa… Salin sivut: www.crossfitlohja.com t:...
