mennessä Soro | joulu 28, 2012 | Sekalaiset
Moro Vuosi 2012 alkaa olemaan päätöksessä myös täällä personal trainer -valmennuksen puolella. Verrattuna 2009, 2010 ja 2011, väänsimme 2012 selkeästi vähemmän asiakkaita kuntoon johtuen valmennuskeskuksen jäätävästä kiireestä. Keskityimme enemmän ryhmävalmennukseen...
mennessä Soro | loka 31, 2012 | Sekalaiset
Morrrrrooo! Toivottavasti hommat sujuu hyvin, koska täällä päässä hommat pyyhkii paremmin kuin koskaan! Ajattelin vähän tilittää taas. Ootko koskaan funtsinut miksi osa ihmisistä pääsee hyvään kondikseen ja saavuttaa tavoitteensa, ja miksi osa ei tunnu pääsevän...
mennessä Soro | syys 25, 2012 | Sekalaiset
Moro Jees. Kahden valmentajan avulla työtaakkaa on saatu helpotettua. Joten nyt olisi pari personal trainer -paikkaa taas vapaana. Kiskaisehan sähköpostia niin veivataan sinut kuntoon! Laitoin myös uutiskirjettä menemään tänään. Siinä vähän lisätietoa kuvioista....
mennessä Soro | elo 16, 2012 | Sekalaiset
Höh… tämä blogi elää hiljaiseloa törkeän kiireen vuoksi. Keikkaa pukkaa niin pirusti salilla, että blogin päivittäminen on jäänyt vähemmälle. Katsotaan uudestaan kun kiire tuosta hieman helpottaa… Salin sivut: www.crossfitlohja.com t:...
mennessä Soro | kesä 18, 2012 | Sekalaiset
Peppi Pitkätossu pystyy kiskaisemaan HEVOSEN suorille käsille. No perkele kyllä, HEVONEN!!!! Ilmeisesti hän käyttää siihen jonkinlaista rinnalleveto+työntö -tekniikkaa, jotta heppa saadaan ylös. No okei selvä. Hevonen painaa about 500kg, joten Peppi hakkaisi kaikki...
mennessä Soro | touko 23, 2012 | Sekalaiset
Morjenttes Pitäisi personal trainer hommata, mutta et osaa oikein päättää kuka olisi sinulle sopiva? Astut kuntokeskuksen ovesta sisään, näet kymmeniä treenareita työssään, kuka niistä on sopiva juuri sinulle? Se onkin hyvä kysymys. Ei varmaan kauheasti napostele, jos...
mennessä Soro | touko 12, 2012 | Sekalaiset
Tässä on Top-6 -lista asioista, joita vänkään eniten konsultaation tulevien ihmisten kanssa. 🙂 Tiedossa on aina hyvät väännöt ja tiukat keskustelut. 1. ”En halua nostaa rautaa, koska se tekee minusta ison.” Totuus: Tätä kuulee vieläkin naisasiakkaiden...
mennessä Soro | huhti 22, 2012 | Sekalaiset
Moro! Oletko ylipainoinen? Rapakuntoinen? Molempia? Haluat päästä kondikseen? Nopeasti? Noh, nyt olisi taas mahdollisuus. Ilmesty 28.4. klo 11 osoitteeseen Pailantie 3 Lohjalla. Se on ensimmäinen askel. Ilmoittaudu sorosuo (at) sorosuo.com T :...
mennessä Soro | maalis 29, 2012 | Sekalaiset
Minut tunnetaan välillä hyvinkin suorasta puheesta. En kaartele enkä kiertele, menen suoraan asiaan ja puhun asioista asioiden oikeilla nimillä. Joskus se aiheuttaa ”jänniä” tilanteita. Viime kesänä minulla kävi muutama potentiaalinen asiakas...
mennessä Soro | maalis 20, 2012 | Sekalaiset
Muutama nainen kävi kokeilemassa Benin ja Hannan salilla Helsingissä CrossFittiä. ”Tehokkuus hämmästytti!”. Lue koko artikkeli tästä. Kyllä vain, CrossFit on tehokkain systeemi kun haluat päästä kuntoon, saada voimaa ja näyttää hyvälle nakuna. Lohjan...
