mennessä Soro | huhti 19, 2010 | Omat treenini
Jeps… Sain tehtyä www.ylipainoveks.fi -sivuille ensimmäiset päivitykset valmiiksi. Päivitykset koskevat lähinnä alisivuja joiden linkit löytyvät aivan sivun alalaidasta. Sitten pitäisi tehdä vielä osa 2 valmiiksi. Joten jatketaan hommia. Tänään myös treenit...
mennessä Soro | huhti 19, 2010 | Tiedotteet
Väsään tässä lisää matskua sivuille… Varmaan menee vielä 1-2 vrk ennenkuin saan kaiken valmiiksi. Lisään aika paljon sisältöä apusivuille, menee vain hetki kun pähkäilee tekstit kaikkiin. Noh mutta… kohta pientä päivitystä sinne, tänne ja tuonne. T:...
mennessä Soro | huhti 16, 2010 | Tiedotteet
Ja toinen domain avattu. Käykäähän katsomassa: www.ylipainoveks.fi t: Soro
mennessä Soro | huhti 15, 2010 | Tiedotteet
Pari uutta nettisivua ovat loppusuoralla… Tässä juuri teen viimeisiä säätöjä niille ja viilailen tekstejä. Kokeilen hieman toisenlaista ja suoraviivaisempaa konseptia niissä. Tämä www.sorosuo.com sivu on kerännyt asiakkailta paljon positiivista palautetta joten...
mennessä Soro | huhti 12, 2010 | Tiedotteet
Talvi taisi nyt sitten vihdoinkin siirtyä ja kevät lähteä käyntiin. Aivan loistavaa. Meikäläiselle ei mitään uutta tällä hetkellä, asiakkaiden treenit pyörivät täyttä häkää, melkein kaikilla haetaan painon ja rasvaprosentin pudotusta kesää varten. Ja kohta siirrytään...
mennessä Soro | huhti 6, 2010 | Sekalaiset
Tänään oli vuorossa kehonpainolla tehtävä jumppa. Eli kiskasin CrossFit termeillä harjoituksen nimeltä ”GI JANE”: 100 kpl burbeeta punnerruksella siten että rinta käy lattiassa, tämän jälkeen ylösnousussa vedetään samantien yksi leuka siten että leuka...
mennessä Soro | huhti 5, 2010 | Sekalaiset
Noniin… perustin sitten myös Twitteri-tilin, joten lykkään sinne myös matskua päivittäisestä systeemeistä mitä tapahtuu. Vähän vielä menee testauksessa tweettailu mutta pikkuhiljaa käynnistellään sitä myös. Tuossa alhaalla linkit molempiin sosiaalisiin...
mennessä Soro | huhti 4, 2010 | Tiedotteet
Lisäilin nettisivuille hieman grafiikkaa ja viilailin muutamasta kohdasta tekstejä. Tarkoitus on jatkossakin lisäillä grafiikkaa kunhan saan vain sitä aikaiseksi. Joten muistakaa päivittää selaimet etusivulla. t:...
mennessä Soro | huhti 1, 2010 | Kehonkoostumus
Mulla on niin hauskaa nyt kun lumet sulaavat pois ja minun crossfit/gym Jones/kehonpaino/painonnosto -treenit jatkuvat hyvällä fiiliksellä niin siirrän hieman kuntoseurantakuvien ottamista. Laitetaan peliin vieläkin kovemmat muutokset, joten treenaan ihan sikaa vielä...
mennessä Soro | huhti 1, 2010 | Ravinto
Eikös tunnu aina hyvältä tilata se salaatti ruuaksi ravintolassa? Salaatithan ovat terveellisiä ja salaattihan on yhtäkuin painonpudotus, eikö vain? Ikävä kyllä, ei enää nykyään. Salaatti sellaisenaan on aivan mahtavaa ravintoa: terveellistä, täynnä vitamiineja, ei...
