mennessä Soro | joulu 9, 2022 | Laihdutus
5 hyvää syytä pudottaa painoa? Tee pieni ajatusleikki kanssani. Lupaan että tässä kaikessa on hyvä tarkoitus mukana. Puhumme kohta miksi yleisimmät syyt pudottaa painoa ovat TYLSIÄ. Aloitetaan tämä artikkeli työntämällä meidän tunteet, epävarmuudet, ennakkoluulot ja...
mennessä Soro | joulu 7, 2022 | Tiedotteet, Välineet ja tekniikka
Kahvakuula Naantali tarjoaa kahvakuulatreeniä Naantalin Nostossa vuonna 2025, osoitteessa Putkikatu 21. Ohjelmointi kantaa nimeä ”Master Of Bells” ja on osa minun hybridiurheilun treenikonseptia. Ohjelmoinnin tarkoitus on kasvattaa lihasta ja nostaa kuntoa...
mennessä Soro | joulu 6, 2022 | Laihdutus
Ehkä kuulit tästä tapauksesta vuosia sitten? Miten 55 vuotias fysiikanopettaja laihtui 25 kiloa syömällä ainoastaan McDonaldsissa 6kk putkeen. “Söin 540 ateriaa McDonaldsissa”, John Cisna sanoi. Hän laihtui kokeen aikana 25 kiloa JA paransi veriarvojaan,...
mennessä Soro | joulu 4, 2022 | Kehonkoostumus
Vaikka olen nähnyt vuosien saatossa todella suurta muutosta ja kehitystä naisten pelossa isoista sekä miehekkäistä lihaksista, tämä pelko elää edelleen voimakkaasti naisten mielissä. Muskeli on tänäänkin jotain pelottavaa ja epäluuloista. Se on joskus jopa sellaista,...
mennessä Soro | joulu 3, 2022 | Hyvinvointi, Kipu
Alaselkäkipu on todella yleistä ihmisillä nykyään ja tähän törmään usein PT-asiakkaideni kanssa. Tässä artikkelissa ehkäpä yksi parhaimmista tavoista poistaa ja ennaltaehkäistä alaselän kipuilu kokonaan. Tiedätkö mikä on kaikista yleisin syypää alaselän kipuiluun? Se...