Uutta ravintoa

mennessä | syys 20, 2010 | Ravinto

Moro taas Otin kaupasta mukaan minulle täysin uuden tuotteen, eli Quinoa. En ole muistaakseni ikinä missään maistanut tätä. Käsittääkseni tätä voidaan käyttää esimerkiksi riisin korvaajana. Ravintoarvot ovat ainakin erittäin hyvät ja kuituakin löytyy. Valmistaminen on...

Lohja personal trainer ja asiakkaan näkökulma

mennessä | syys 15, 2010 | Sekalaiset

Tänään 15.9. Mikko valmistui Gym Soron käsittelystä ja pyysin sen kunniaksi häntä kertomaan hieman ajatuksistaan jälkipolville. Koko haastattelu löytyy uutiskirjeestä, joka myös lähti tänään postituslistalla oleville henkilöille. Pätkä haastiksesta: Make:...

Lohja personal trainer ja ”FRAN”

mennessä | syys 13, 2010 | Omat treenini

Morrroo taas Viime viikolla testailin paljon vanhempia asiakkaita. Testasin voimaa sekä kestävyyttä. Jokainen asiakas paransi arvojaan älyttömästi, kaikilla oli testattu ominaisuus mennyt harppauksia eteenpäin. Pisteenä i:n päälle, eräs asiakas teki vielä sunnuntaina...

TOP5 syytä miksi aerobinen treeni on hanurista!

mennessä | syys 9, 2010 | Sekalaiset

”Pitkäkestoinen ja tasavauhtinen aerobinen treeni” (olkoot PTAT tästä lähtien) on edelleen koko kuntosali/valmennus/personal trainer/fitness -skenen kulmakivi, niin täällä Suomessa kuin ulkomaillakin. Voit laittaa sen varaan haaveesi ja toiveesi, mutta jos...