mennessä Soro | joulu 5, 2010 | Sekalaiset
Salilla debytoi tänään 16kg kahvakuula ja pääsikin heti pyöriteltäväksi asiakkaiden treeneihin. Pakko hommata vieläkin isompaa kuulaa kun asiakkaiden voimat kasvavat vauhdilla. 🙂 Hehe… T: Make 225 F – Tule...
mennessä Soro | marras 30, 2010 | Omat treenini
Meikäläinen videolla. Koko treeni alusta loppuun asti. Päätin kokeilla miten ”Grace” onnistuu meikäläiseltä. Se oli minulle vaikea treeni ja en ole koskaan aikaisemmin sitä tehnytkään loppuun asti. Yritin pitää mahdollisimman tasaista vauhtia yllä koko...
mennessä Soro | marras 28, 2010 | Sekalaiset
Morrro! Videota tuli kuvattua, tässä sitä juuri editoin taustalla. Laitetaan online ma tai ti. Kävin duunailemassa lauantai yönä myös toista työtäni vaihtelun vuoksi, eli veivaamassa taksia. Pikkujoulukausi on kuumimillaan ja se tietää erittäin kiireisiä perjantai ja...
mennessä Soro | marras 26, 2010 | Sekalaiset
Hehe… tämä on ihan kuin minä salilla… tai sitten ei… flash poistettu Mitä toi oikein hommaa, vetikö se magnesiumia sieraimeen? 😀 On kyllä niin hauskannäköinen säätäjä salilla ettei mitään rajaa. Vahva sälli kyllä. T:...
mennessä Soro | marras 23, 2010 | Sekalaiset
Terve taas Hommasin salille hieman ohuemman ns. tekniikkatangon. Joskus hyppäys puukepistä normaaliin tankoon on liian suuri, varsinkin silloin kuin harjoitellaan tekniikkaa. Joten 10kg tanko tulee tarpeeseen. Tanko on sen verran pitkä että tempaustakin pystytään...
