mennessä Soro | marras 12, 2024 | Laihdutus
Kuinka laihtua? Tämä kysymys on kaikkien huulilla heti Joulun pyhien jälkeen. Ajattelin kirjoittaa sinulle ohjeet, miten laihdutus on helpointa aloittaa. Minulla on tarjota sinulle kolme erilaista ratkaisua alkuvuoteen 2025. Nro#1 : Ruokatauon laihdutus alkaa 2.1.2025...
mennessä Soro | syys 27, 2024 | Ravinto
Korkea verensokeri – miten päästä eroon sokerikoukusta pysyvästi? Ei mikään helppo tehtävä 2024 Suomessa, koska sokeria on kaikkialla. Sen nimeä myös vaihdetaan, jotta et älyäisi sen tarkoittavan sokeria. Korkea verensokeri on järjetön ongelma tällä hetkellä...
mennessä Soro | syys 1, 2024 | Hybridiurheilu
Juoksun aloittaminen tapahtuu helpoiten valmentajan kanssa. Käynnistän tästä syystä hybridiurheilun ensimmäisen alkeiskurssin Naantalissa syksyllä 2024. Mistä on kyse? Hybrid Athlete Training tarkoittaa pitkänmatkan juoksemista yhdistettynä voimatreeniin, yritämme...
mennessä Soro | elo 30, 2024 | Hybridiurheilu
Sohvaperunan juoksukoulu starttaa Naantalissa syksyllä 2024. Teemme niin sanottua hybridiurheilua, jossa juoksemme ja kehitämme fysiikkaa. Mistä on oikein kyse? Minun täytyy tunnustaa, että olin itse melkein sohvaperuna juoksun kannalta. En ollut tehnyt sitä vuosiin...
mennessä Soro | elo 29, 2024 | Hybridiurheilu, Omat treenini
Miten aloittaa juokseminen? Siinä kysymys jonka esitin itselleni keväällä 2024. En ollut juossut vuosiin mitään ja päätin alkaa tutustumaan hybridiurheilun ihmeelliseen maailmaan. Asetin heti kovat tavoitteet itselleni, koska ne motivoivat. Ensimmäisenä tavoitteena...
