Grr! Olen liekeissä.
Nostin maastavedon PR:n tänään 170 kiloon, eli 10kg parani vanha ennätys. Tein noston ilman tukivyötä. Olen tyytyväinen. Voimaa ei ole koskaan liikaa ja voima auttaa pirusti muissa treeneissä. Voimatreeniä ei saa koskaan väheksyä ja muutenkin se on ihan hauskaakin välillä. Mutta paljon pitää vielä kehittyä, jos meinaan 200kg saada ylös lattiasta.
Minun asiakkaista ihan jokainen tekee jonkinlaista voimatreeniä jokaisessa treenisyklissään. Osalle voimaan liittyvät treenit ovat helppoja, osalle ei lainkaan. Riippuu paljolti henkilön aikaisemmasta treenihistoriasta: mihin on tottunut ja mihin ei. Itseasiassa voisin ottaa jotain videota jonkun asiakkaan voimatreeneistä tässä vielä ennen joulua…
Jees. Funtsailen. Palataan.
t: Make