Zen-hetki Gym Sorolta:
Tulin miettineeksi hetki sitten, kuinka tärkeän asian unohdamme vähän väliä. Kiireinen joulu lähestyy ja muutenkin kaikki kiireet painavat päälle, muista ottaa itsellesi omaa aikaa. Näen tätä hyvin paljon varsinkin uusilla asiakkaillani: henkilöt jotka auttavat esimerkiksi työnsä puolesta muita ihmisiä suurimman osan elämästään, ”unohtavat” usein pitää huolta itsestään. Emme aina tule ajatelleeksi sitä seikkaa, että jos pidämme itsestämme fyysisesti ja henkisesti huolta, pystymme paljon paremmin auttamaan myös muita ihmisiä. Haluan että seuraavan parin viikon aikana otat itsellesi omaa aikaa. Käy treenaamassa, lue kirjaa, katso elokuvia, meditoi, näe ystäviä… ihan mitä tahansa, joka saa sinut rentoutumaan ja tunnet olosi hyväksi. Pienikin hetki on riittävä ja tämä on erittäin tärkeää! Normaali elämäsi odottaa sinua sen aikaa ja elämä on sen jälkeen pienen askeleen verran taas helpompaa.
GymSoron zen-hetki on päättynyt.
Markku Sorosuo
Personal Trainer